ランニング

2009年9月26日 (土)

イヤホンが・・・

今日もランニングrun 

走ってきました。距離は知れてますが・・・coldsweats01

20分ウォーキング、その後5分づつランニングとウォーキングの繰り返し。

明るい時間帯に走ると気持ちいいですねnote

休み明けからは、ランニングは夜になるかも・・・

 

ランニング中のイヤホンって、外れるとなかなか入らない。

何故かな?そんなに汗かいてなかったけど。

耳に掛けるタイプのイヤホンが外れにくくてイイって聞いたから、次のランニングまでに買いにいってみようear

  

月曜日以降は、年内の休みは土日くらい・・・

祝日も無しのスケジュールsweat02

シルバーウィークは、あと1日あるから

のんびり過ごそうspa

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年9月22日 (火)

ランニング開始!

ランニングを開始しましたっrun

といっても、まずはウォーキングから・・・

 

ウォーキングが20分、ランニング5分、ウォーキング5分

最初は、このメニューからスタートsign01

 

トレーニングのメニューは、ここを利用happy01

The Human Race 10K 2009

 

| | コメント (0) | トラックバック (0)